sábado, 1 de octubre de 2016

El poder de la sabila para bajar de peso

La sabila como todos sabemos es una planta universal que sirve para curar muchas enfermedades como las gastritis, ulceras,varices entre otras. Esta planta también la conocemos como áloe vera, esta compuesta de innumerables nutrientes, vitaminas, minerales, proteínas, enzimas y aminoácidos.
 Es tan potente esta grandiosa planta que miles y miles de personas la consumen en todo el mundo pero no podría quedar por afuera de los beneficios de la sabila la belleza, sirve para la piel y es uno de sus beneficios mas poderosos, ayuda también a rejuvenecer y ayudar heridas en la piel, sirve para el cabello ya que esta planta contiene grandes propiedades hidratantes,oxigena y fortalece el cabello.

También contiene un gran beneficio para perder peso ya que esta planta de consistencia gelatinosa, nos ayuda a eliminar toxinas y residuos gracias a unos de sus componentes LA ALOINA. Con su acción eficaz en la reducción del tejido adiposo nos ayuda a metabolizar mejor los ácidos grasos para conseguir perder peso con esta planta, una de las mejores formas es el licuado que nos permite obtener todas sus virtudes y propiedades.

lo podemos preparar de la siguiente manera:
obtenida la planta de sabila acceda a sacarle el cristal ademas de eso debe añadirle el zumo de un limón y agregarle una cuchara de miel según su preferencia luego acceda a licuar durante un minuto,tomarlo en ayuna y después de una hora puede desayunar.
Este licuado ayuda de depurar el organismo y a impedir la acumulación de grasa, cabe resalta que debe ser acompañado con una alimentación saludable para conseguir perder mucho mas peso.

jueves, 29 de septiembre de 2016

Jugo de tomate de árbol con rabano


el tomate de árbol también conocido  como tomate de yuca, sachatomate,chilto,tomate andino o tamarillo y el rábano también conocido como rabanito, rábano japones o daikon.

el tomate de árbol es una fruta que podemos encontrar con facilidad y comprar ya que es económica,contiene muchas vitaminas tales como la vitamina C,B6, E,también contiene minerales como el calcio,hierro,fósforo y magnesio. no solamente es bueno para adelgazar también tiene otros beneficios como mejorar la vision.

una de las principales características del tomate de árbol es que ayuda a quemar el colesterol ya que es una fruta que contiene mucha fibra.

el rábano tiene un contenido alto en agua y tiene una baja aportación calorica, con un promedio de 16 calorías por cada 100 gramos, es por esto que forma parte de muchas dietas para perder peso .también aporta vitamina C, destaca su contenido en fibra que es muy favorable para el sistema digestivo.

al combinar estas dos frutas podemos encontrar resultado extraordinarios para aquellas personas que deseen bajar de peso de una forma sencilla y natural.

ingredientes

  1. tomate de árbol
  2. rábano
  3. vaso de agua

 preparación
añadir el tomate de árbol,el rábano y el vaso de agua a la licuadora, dejar que se licuen por tres minutos para que queden bien triturados.luego debe tomarse el vaso de jugo en ayuna y después de una hora pueden desayunar.

recomendaciones
este proceso se debe hacer durante 10 días de seguido, descansas 10 días y así sucesivamente.tomar 2 vasos de este jugo al día uno en ayunas y el otro una hora antes del almuerzo o de la cena. 

Jugo de pepino


 EL PEPINO ES RICO EN FIBRA Y NOS AYUDA A MEJORAR LA ACIDEZ ESTOMACAL Y LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS. ADEMAS  CONTIENE UNA GRAN VARIEDAD DE FITONUTRIENTES QUE PODEMOS APROVECHAR MUCHO, TAMBIÉN CONTIENE VITAMINA A,B,C, SOLO CONTIENE 13 CALORÍAS Y EL 97%  RESTANTE ES LIQUIDO.

LOS BENEFICIOS DEL PEPINO SON MUY BUENOS PARA ADELGAZAR YA QUE TIENE MUY POCAS CALORÍAS Y ES NUTRITIVO, ADEMAS CONTIENE MUCHA FIBRA POR LO QUE ES BUENO PARA ELIMINAR EL AGUA ATRAPADA EN EL CUERPO LO QUE AYUDA A IR  ELIMINANDO ESTE EXCESO QUE AYUDARA A LA PERDIDA DE PESO DE UNA FORMA MUY RÁPIDA.

 CONSUMO
EL PEPINO TIENE MUCHAS FORMAS DE CONSUMO QUE HACEN PERDER PESO RÁPIDAMENTE, UNOS DE LAS FORMAS MAS RÁPIDAS PARA PERDER PESO ES TOMARLO EN JUGO (CON CASCARA) EN LAS MAÑANAS EN AYUNO.

 PREPARACIÓN DEL JUGO:


  1. LAVAR EL PEPINO ANTES DE CONSUMIRLO. 
  2. CORTA MEDIO PEPINO EN CUADRITOS. 
  3. AÑADIR A LA LICUADORA UN VASO MEDIANO DE AGUA.
  4. AGREGAR EL PEPINO EN CUADRITOS EN LA LICUADORA (CON CASCARA). 
  5. LICUAR POR TRES MINUTOS PARA QUE QUEDE BIEN TRITURADO.
  6. CONSUMIR  TODO EL VASO DE JUGO EN AYUNA. 


RESULTADOS 
SI TOMAN TODOS LOS DÍAS ESTE JUGO EN AYUNA A LAS DOS SEMANAS EMPEZARAN A VER EL RESULTADO, SU PESO EMPEZARA A BAJAR DE UNA MANERA EXTRAORDINARIA.